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在宅ワークがしんどい40代へ｜私が手放せなくなった“快適グッズ”

在宅ワーク（転職含む）

在宅ワークって、
「通勤しなくていい」「家でできて楽そう」
そう思われがちだけど、
実際やってみると全然そんなことない。

特に40代。
体力も、集中力も、肩も腰も目も、全部ガタが出始める。

私も最初は
「とりあえず家にあるものでいいか」
って始めたんだけど、ある日ふと気づいた。

在宅ワークがしんどいんじゃなくて
環境がしんどかったんだって。

今日は、
「これがなかったら、たぶん続いてない」
そんな手放せなくなった快適グッズをまとめてみる。

※多頭飼いで生活費もそれなりにかかる我が家。
｢無駄な出費はしたくない｣前提で選んだものだけ。

目次

まず一番大きかったのは、椅子

ゲーミングチェア

正直言うと、最初はちょっとナメてた。
「椅子なんて座れればいい。」って。
でも違った。

最初の頃は背もたれもない椅子だったから(笑)
お尻は痛いし背中は痛いし･･･
集中なんてできたもんじゃない。

長時間にわたって作業できるのは
この椅子のおかげ。

在宅ワークで
・腰が痛い
・集中力が切れる
・立ち上がる時に「イタタ…」ってなる人
まずここ、見直した方がいい。

▼ 私が使ってるゲーミングチェア


入力デバイスは“疲れない”が正義

キーボード：SIGNATURE SLIM K950

キーが軽い。
音が静か。
タイピングしてて、手が疲れにくい。

これ、3台まで切り替えができるから
ノートパソコンでも使えるし、すごい便利。
ここは妥協しなくてよかった。

▼おすすめキーボード


マウス：ERGO M575SP（トラックボール）

これ、気にはなっても
なかなか手が出ないタイプのマウスよね。
私もトラックボールのマウスは使わないだろうなーって
そう思ってたタイプ。

でも慣れたら最後、普通のマウスに戻れない。

・手首を動かさない
・肩が凝りにくい
・省スペース
・ショートカットボタンが便利

非常に40代の手首にやさしい(笑)

私はこのマウスで動画編集をしていたので
細かい作業も問題なし！

▼ぜひ試してみてほしい！


作業効率が一気に変わったやつ

デュアルディスプレイ

これはもう、別世界。
なんですぐこうしなかったんだって(笑)

・右に資料
・左に作業画面

いちいち切り替えないだけで、
集中力の持ちが全然違う。

動画編集の時は
・右でPhotoshop
・左でPremierePro
これで効率爆上がりだった。

▼使ってるディスプレイ


そして、最後はこれ

サーモスのジョッキ

仕事中、気づいたら
飲み物全然のんでない問題が多発。

そんな時、編集仲間から教えてもらったのがこれ。

小さいことだけど、
作業中の満足度ってこういう積み重ね。

▼ サーモス ジョッキ


まとめ｜在宅ワークは「気合」より「環境」

若い頃みたいに
気合と根性だけでは、もう無理。

でも、
ちゃんと環境を整えれば
40代でも在宅ワークは快適に続けられる。

これは
「贅沢品」じゃなくて
自分をすり減らさないための道具だと思ってる。

次回予告

在宅ワークを続けて気づいたのは、
「快適」より先に太る、という現実(笑)

次回は、
【40代で一番痩せた理由】動画編集を辞めて、普通の生活に戻しただけだった

在宅ワーク（転職含む）

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