2026年3月– date –

40代になってから、 「運動不足は自覚している。でも続かない。」 そんなふうに感じていませんか？ 在宅ワークで歩数は激減。座りっぱなし生活で筋力は低下。気づけば体は重くなる。 でも正直、ジムに通う気力はない。きつい運動は続かない。 そこで思った...

在宅ワークを始めてから「なんだか体重が増えた気がする…」と感じていませんか？ 実は私もそのひとり。40代で在宅ワークをスタートしました。 先に言っておきますが、在宅ワーク開始前から太ってはいました（笑）。でも、通勤がなくなった生活は想像以上に...