2026年– date –

40代になってから、 「運動不足は自覚している。でも続かない。」 そんなふうに感じていませんか？ 在宅ワークで歩数は激減。座りっぱなし生活で筋力は低下。気づけば体は重くなる。 でも正直、ジムに通う気力はない。きつい運動は続かない。 そこで思った...

在宅ワークを始めてから「なんだか体重が増えた気がする…」と感じていませんか？ 実は私もそのひとり。40代で在宅ワークをスタートしました。 先に言っておきますが、在宅ワーク開始前から太ってはいました（笑）。でも、通勤がなくなった生活は想像以上に...

猫の多頭飼い、トイレは何個が正解？ 猫の多頭飼いを始めると、必ず出てくるのが「トイレ問題」です。 よく言われている基本ルールは次の通りです。 猫の数＋1個が理想 同じ場所にまとめて置かない 食事場所の近くは避ける 人の出入りが激しい場所は避ける...

「今度こそ痩せる」と思いながら、気づけばまた挫折。 40代に入ってから、ダイエットが思うように続かないと感じていませんか？ 私も何度も失敗してきました。やる気はあるのに、なぜか続かない。 この記事では、実体験をもとに40代ダイエットが失敗する原...

自然に9kg痩せた。 私は1年で、自然と9kg痩せた。 でもね。そもそも25kg増えてるんだよね（笑） だから正直、「すごい！」って話でもない。 無理をやめて、普通の生活に戻したら、体が少し軽くなった。 それだけ。 痩せなきゃな、とは思ってた 9kg減っても...

「もう無理だ...」 体がしんどいとか、忙しいとか、そういうレベルじゃなかった。 ずっと張りつめていた糸が、ぷつんと切れた感じ。 動画編集の仕事は、嫌いじゃなかった。むしろ楽しくて。そして、頑張れば頑張るほど成果が出る世界だった。 できる事が増...

40代で一番痩せたのは、ダイエットを頑張った時じゃなかった。 動画編集を辞めて、生活を普通に戻したら9kg落ちた。 あれで学んだのはひとつ。 体は、無理をやめたら変わる。 でも同時に、こうも思った。 このままずっと維持できる？また生活が乱れたら戻...

正直に言うと、「ダイエット頑張った！」って感覚はほとんどない。 むしろ逆で、頑張るのをやめたら痩せてたって話。 40代で一番体重が落ちた理由は、運動でも、食事制限でもなくて――動画編集を辞めたことだった。 動画編集してた頃の生活、今思うと異常だ...

在宅ワークって、「通勤しなくていい」「家でできて楽そう」そう思われがちだけど、実際やってみると全然そんなことない。 特に40代。体力も、集中力も、肩も腰も目も、全部ガタが出始める。 私も最初は「とりあえず家にあるものでいいか」って始めたんだ...

「猫が好き」だけで、多頭飼いはできない。これは3匹と暮らしてきて、ほんとに思うこと。 可愛いし、癒されるし、幸せ。それは間違いない。 でも同時に、お金の話は絶対に避けて通れない。 今日は、我が家が実際にかかっている「多頭飼いのリアルな出費」...