「通勤しない生活」で、一番ラクになったこと
在宅中心の生活になって、一番ラクになったこと。
それは「移動がなくなったこと」ではありませんでした。
もちろん、満員電車に乗らなくていいのはラクです。
でも実際に一番変わったのは“朝からHPを削られなくなったこと”でした。
40代になってから私は
「外で働くだけで疲れる感覚」がかなり強くなりました。
朝起きる。
支度する。
人混みの中を移動する。
時間に間に合うよう気を張る。
昔は普通にできていたことなのに、40代に入ってから急にしんどくなったんです。
特に、「出勤した時点で疲れている感覚」がかなり大きかった。
仕事を始める前なのに、すでにHPが減っている。
そんな日が増えていました。
朝の消耗が減るだけで、かなり変わった
在宅中心の生活になって、まずラクになったのが“朝のバタバタ”です。
・通勤時間を逆算しなくていい
・天気や電車遅延に振り回されない
・朝から人混みで疲れない
これだけで、かなり違いました。
特に40代って、若い頃みたいに“勢い”で乗り切れなくなるんですよね。
昔は多少寝不足でも出勤できた。
多少疲れていても気合いで動けた。
でも今は、その「小さい疲れ」が毎日積み重なる。
だから、朝の消耗が減るだけでも、生活全体がかなりラクになりました。
以前は「仕事へ行くためだけで体力を使ってる感じ」が強かったんですが、今はその分を“仕事そのもの”や“生活”に回せています。
「人といる疲れ」が減ったのも大きい
もうひとつ大きかったのが“常に気を張る時間”が減ったことです。
私は昔「人付き合いは普通にできてる」と思っていました。
でも40代になって気づいたんです。
“できる”と“疲れない”は別なんですよね。
職場って、仕事以外にも気を使うことが多い。
・雑談
・空気読み
・周囲への気配り
・お昼休み問題
・「ちゃんとして見せる」疲れ
こういう小さい消耗が、毎日積み重なっていました。
もちろん、人と関わるのが好きな人もいると思います。
でも私は、一人時間がある方が回復できるタイプだったみたいです。
在宅中心になってからは「仕事以外の部分で削られる感覚」がかなり減りました。
そのおかげで、前より気持ちに余裕ができた気がします。
在宅中心になると、生活を整えやすい
在宅中心の生活になってから
生活リズムも少しずつ整いやすくなりました。
以前は「仕事へ行くだけで精一杯」だったんです。
帰宅後にはもうヘトヘト。
食事を適当に済ませたり、睡眠時間が短くなったりする日も多かった。
でも今は、以前より“余白”があります。
朝に軽くウォーキングしたり、家で食事を整えたり。
「少し身体を気にする余裕」ができました。
特に感じたのは“余裕がないと生活は荒れる”ということ。
余裕がゼロだと
・食事が適当になる
・睡眠不足になる
・片付ける気力がなくなる
・メンタルも荒れやすい
逆に、少し余白ができるだけで
「今日はちゃんとご飯を食べようかな」と思えるんですよね。
実際、私は“減らしすぎる食事”をやめてから、体調面もかなりラクになりました。
在宅ワークにも、正直デメリットはある
ただ、在宅ワークにもデメリットはあります。
実際、家から出ない生活になると
・運動不足になりやすい
・太りやすい
・生活にメリハリがなくなる
・孤独を感じる
こういう問題も出てきます。
私も最初はかなり動かなくなりました。
通勤って、実は強制的に身体を動かしていたんですよね。
だから在宅中心になると“意識して動く”必要がある。
私も「在宅ワークで太る問題」をかなり実感しました。
在宅ワークって「ラクだから全部最高！」ではないんです。
でも“どこで疲れるか”を自分で調整しやすい働き方ではあると思っています。
まとめ｜40代は「働き方を変えていい時期」なのかもしれない
昔の私は「働く＝無理すること」だと思っていました。
多少しんどくても我慢する。
疲れても続ける。
それが普通だと思っていたんです。
でも40代になって
「若い頃と同じ働き方」を続けるのがかなりキツくなりました。
だから今は「自分に合う形を探していい」と思っています。
もちろん、お金の不安はあります。
まだまだ在宅ワークだけで安定しているわけじゃないし、試行錯誤中です。
でも“毎日すり減り続ける感覚”からは、かなり抜け出せました。
もし今「通勤だけでクタクタ」という人がいたら。
それは怠けじゃなく
今の生活でエネルギーを使いすぎているだけかもしれません。
40代の働き方って、もっと“ラクになれる方向”を探してもいいのかもしれない。
最近は、そんな風に思っています。
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