ダイエット再スタートのきっかけになった出来事。

自然に9kg痩せた。

私は1年で、自然と9kg痩せた。

でもね。
そもそも25kg増えてるんだよね（笑）

だから正直、
「すごい！」って話でもない。

無理をやめて、
普通の生活に戻したら、
体が少し軽くなった。

それだけ。

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痩せなきゃな、とは思ってた

9kg減っても、
まだ体は重い。

痩せたい気持ちは、ずっとある。

でも。

いざ「ダイエットするぞ」と思うと、
急に面倒くさくなる。

好きなもの食べられなくなる？
また我慢？
運動もしなきゃ？

そして一番正直な本音･･･。

そもそも、ダイエットのことを考えるの
面倒くさい。

計算とか、記録とか、制限とか。

もう、疲れるのは嫌だった。

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再スタートのきっかけ

ある日ふと思った。

「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて
「自分の体で検証する」ならどうだろう。

頑張るんじゃなくて、検証。

そこで思いついたのが
AIを使うこと。

AIにダイエットのルールを決めてもらって
痩せられるか検証する。

それなら、できるかもしれないと思った。

痩せたらラッキー。
痩せなかったらAIのせい(笑)

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▼AIダイエットが気になる方はこちらも読んでみてほしい。

今回は戦わない

私は痩せたい。

でも、
自分と戦いたいわけじゃない。

無理をやめて9kg痩せたなら、
その延長線で整えていきたい。

だからこれは、
根性ダイエットの再開じゃない。

AIを使った、実験。

それが、再スタートのきっかけ。

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次回

【40代ダイエット失敗】続かない5つの原因と今すぐできる改善策

頑張ったけど続かなかった。

あのとき、
何を間違えていたのか。