目次
自然に9kg痩せた。
私は1年で、自然と9kg痩せた。
でもね。
そもそも25kg増えてるんだよね（笑）
だから正直、
「すごい！」って話でもない。
無理をやめて、
普通の生活に戻したら、
体が少し軽くなった。
それだけ。
痩せなきゃな、とは思ってた
9kg減っても、
まだ体は重い。
痩せたい気持ちは、ずっとある。
でも。
いざ「ダイエットするぞ」と思うと、
急に面倒くさくなる。
好きなもの食べられなくなる？
また我慢？
運動もしなきゃ？
そして一番正直な本音･･･。
そもそも、ダイエットのことを考えるの
面倒くさい。
計算とか、記録とか、制限とか。
もう、疲れるのは嫌だった。
再スタートのきっかけ
ある日ふと思った。
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて
「自分の体で検証する」ならどうだろう。
頑張るんじゃなくて、検証。
そこで思いついたのが
AIを使うこと。
AIにダイエットのルールを決めてもらって
痩せられるか検証する。
それなら、できるかもしれないと思った。
痩せたらラッキー。
痩せなかったらAIのせい(笑)
今回は戦わない
私は痩せたい。
でも、
自分と戦いたいわけじゃない。
無理をやめて9kg痩せたなら、
その延長線で整えていきたい。
だからこれは、
根性ダイエットの再開じゃない。
AIを使った、実験。
それが、再スタートのきっかけ。
次回
【40代ダイエット失敗】続かない5つの原因と今すぐできる改善策
頑張ったけど続かなかった。
あのとき、
何を間違えていたのか。
正直に書きます。
コメント