40代ダイエット– category –

今日は、ちょっとだけ正直な話。 タイトル通り、私は52kgから75kgまで体重が増えた。 今だから笑って書けるけど、当時はまあまあ必死だったと思う。 🐾太った理由は「食べすぎ」だけじゃなかった もちろん、食べてた。これは事実。 夜中でも関係な...

🐾何度ダイエットを決意してきたことか 振り返ってみると、「よし、痩せよう」と決意した回数だけは誰にも負けない気がする（笑） 運動は昔から苦手。だから選択肢はいつも同じ。 ○○だけダイエット置き換えダイエット食べなきゃ痩せる理論飲むだけ...