在宅ワークなのに家で集中できない。仕事部屋って必要？
在宅ワークをしていると
「家だとどうしても集中できない」ということがあります。
テレビがある。
家事が気になる。
スマホもある。
猫もいる。
誘惑、多すぎ（笑）。
そうなると「やっぱり仕事専用の部屋があった方が集中できるのかな？」
と思う人もいるかもしれません。
現在、我が家には仕事部屋があります。
動画編集をしていた頃は、基本的にその部屋で仕事をしていました。
ところが現在、ブログを書く時の私はというと……
ほぼリビングにいます（笑）。
仕事部屋、あるのに。
もちろん、仕事部屋を使わなくなったわけではありません。
「今日はちゃんと集中したい！」という時には仕事部屋へ移動します。
リビングと仕事部屋、両方で作業するようになって気づいたのは
在宅ワークで集中するために大切なのは
「仕事をする場所をひとつに決めること」ではないということでした。
今回は、動画編集やブログなど自宅で仕事をしてきた私が
リビングと仕事部屋をどう使い分けているのか。
そして、家でなかなか集中できない時に試してほしいことを紹介します。
動画編集をしていた頃は仕事部屋が必須だった
私が動画編集の仕事をしていた頃は、仕事部屋での作業が基本でした。
理由は単純。
メインPCじゃないと仕事にならなかったからです。
動画編集はパソコンへの負荷も大きく
私が使っていたノートPCでは厳しい作業もありました。
そのため「仕事をする＝仕事部屋へ行く」という生活。
これはこれで、かなり分かりやすかったです。
仕事部屋へ行けば仕事。
部屋から出たら仕事終了。
場所そのものが、仕事とプライベートを切り替えるスイッチになっていました。
仕事部屋へ行くと猫たちも出勤してきた
ただし、一人で黙々と仕事をしていたわけではありません。
当時一緒に暮らしていた長男くんと次男くん。
私が仕事部屋へ移動すると……2匹も一緒に移動してきます（笑）。
私がパソコンに向かって仕事をしている横で寝たり
好きな場所でくつろいだり。
監視してきたり、邪魔してきたり（笑）
本人たちは仕事を手伝っているつもりは1ミリもなかったでしょうが
私はずいぶん助けられました。
在宅でずっとパソコンに向かっていると
誰とも話さず一人で作業する時間が長くなります。
そんな時、ふと横を見ると猫がいる。
それだけでも、私にとってはかなり大きな存在でした。
集中できる環境って
「一人で静かに作業できること」だけじゃないんですよね。
多少猫がウロウロしていても
私にとってはその方が気持ちよく仕事ができる環境だったのだと思います。
今はリビングでブログを書くことが増えた
動画編集の仕事から離れ、現在はブログを書く時間が増えました。
すると、仕事をする場所も変わりました。
ブログなら、ほとんどの作業がノートPCでできます。
記事を書く。
調べものをする。
画像を確認する。
WordPressを触る。
わざわざ仕事部屋のメインPCを立ち上げなくても
ノートPCひとつあればかなりの作業ができるようになりました。
なので現在は、リビングでブログを書いていることが多いです。
「仕事部屋があるんだから、そこでやればいいじゃん」と言われたら……
まあ、その通りなんですけどね（笑）
でも私の場合、毎回仕事部屋へ移動するより
リビングでノートPCを開いた方が気軽に始められます。
「ちょっと記事を書こう」と思ったら、その場で始められる。
この仕事を始めるまでのハードルが低いことが、今の私には合っています。
集中できない時だけ仕事部屋へ移動する
もちろん、リビングには弱点もあります。
生活する場所なので、誘惑が多い。
家族がテレビを見始めたり、ゲームを始めたり。
そうなるとやっぱり、気づけばテレビを見てる自分が・・・
「あれ？私、何してたんだっけ？」となります（笑）。
そんな時は、仕事部屋へ移動します。
私の場合
普段の作業＝リビング
しっかり集中したい作業＝仕事部屋
という使い分けがちょうどいいようです。
たとえば
記事の構成をじっくり考えたい。
作業が思うように進んでいない。
今日はどうしてもここまで終わらせたい。
そんな時は仕事部屋へ。
部屋を移動することで
「よし、やるか」と気持ちも切り替わります。
仕事部屋を「毎日必ず仕事をする場所」にするのではなく
集中モードに切り替える場所として使うようになった感じです。
長女ちゃんは仕事部屋に入れません（笑）
そして現在、我が家には
長男くん・次男くんだけでなく、長女ちゃんもいます。
当然、3匹一緒に仕事部屋へ……とはなりません。
長女ちゃんは仕事部屋、出禁です（笑）。
理由は簡単。
イタズラがすぎるから。
仕事部屋にはパソコンをはじめ、仕事に使うものや触ってほしくないものがあります。
長男くんと次男くんなら比較的安心して一緒にいられるのですが
長女ちゃんは何をするか分からない（笑）。
だから今は、猫たちみんなと過ごせるリビングで仕事をする方が気楽でもあります。
これも私がリビングでブログを書くことが増えた理由のひとつです。
在宅ワークの環境を考える時
「集中できる静かな場所はどこか」
だけで考えがちですが家で働く以上
一緒に暮らしている家族やペットとの生活も仕事環境の一部なんですよね。
私の場合は「猫たちの近くで仕事ができること」はかなり重要です。
在宅ワークで集中できない時に試してほしい4つのこと
私のように仕事部屋がある人ばかりではありません。
リビングやダイニングで仕事をしている人も多いと思います。
でも実際に両方で仕事をしてみて
専用の仕事部屋がなければ集中できないとは感じていません。
大切なのは
自分なりに「集中しやすい条件」を作ることだと思います。
1．仕事をする場所をひとつに決めすぎない
「仕事は必ずここでやる」と決める方が集中できる人もいると思います。
でも、それが合わないなら無理に固定しなくてもいい。
普段はリビング。
集中したい時は別の部屋。
ちょっとした作業ならダイニング。
仕事内容によって変えてもいいと思います。
仕事部屋がない場合でも
「集中したい時だけ座る場所」をひとつ作っておくだけでも
気持ちを切り替えやすくなるかもしれません。
2．作業内容によって場所を変える
すべての仕事に、同じ集中力が必要なわけではありません。
メールを確認するだけの日もあれば
じっくり考えなければならない作業もあります。
私なら、ブログのちょっとした修正くらいならリビングで十分。
逆に「今日はガッツリやりたい」という日は仕事部屋へ行きます。
作業に合わせて環境を選ぶ。
こう考えると、仕事場所に縛られにくくなりました。
3．「始めやすさ」も大切にする
在宅ワークでは、集中力だけではなく
仕事を始めるまでのハードルも意外と重要です。
私の場合、
仕事部屋へ行く
↓
メインPCを立ち上げる
↓
腰を据えて仕事する
となると、どうしても「さあ仕事するぞ」という感じになります。
一方、リビングならノートPCを開くだけ。
この差は小さいようで
面倒くさがりな私には結構大きい（笑）。
完璧な仕事環境を作っても
そこへ行くのが面倒になってしまったら意味がありません。
「一番集中できる場所」だけではなく、「一番始めやすい場所」も考えてみる。
これは、在宅ワークを続けるうえで意外と大事だと感じています。
4．集中できない日は「場所を変える」を合図にする
家で仕事をしていると
「今日は全然進まない……」という日もあります。
そんな時、ずっと同じ場所で粘っていても、私はあまり状況が変わりません。
だから、集中できないと思ったら場所を変える。
これをひとつの合図にしています。
リビングでダラダラしてきたら仕事部屋へ。
場所を変えるだけなので、特別な道具も必要ありません。
仕事部屋がなくても、座る場所を変えたり、机の向きを変えたり
一度仕事道具を片づけてから再開したり。
自宅の中でも、気分を切り替える方法はいろいろあります。
「集中力がないからダメだ」と考えるより
集中しやすい状態に自分を移動させる方が私には合っていました。
仕事部屋があれば在宅ワークに集中できるとは限らない
以前の私は、仕事部屋で仕事をするのが当たり前でした。
今は仕事部屋があるのに、リビングにいることの方が多い。
それでも、どちらかが正解だったとは思っていません。
仕事内容が変われば、必要な環境も変わるからです。
動画編集をしていた頃は
性能の高いメインPCがある仕事部屋が必要だった。
ブログ中心になった今は、ノートPCひとつで好きな場所から作業できる。
だから、そのメリットを使っています。
在宅ワークの作業環境は「こうするべき」ではなく
今やっている仕事と自分の生活に合わせて変えていい。
これが、リビングと仕事部屋の両方で仕事をしてきて一番感じていることです。
まとめ
在宅ワークで集中できないなら「場所を使い分ける」のもひとつ
在宅ワークで集中できないと
「ちゃんとした仕事部屋が必要なのかな」
「リビングで仕事しているからダメなのかな」
と思うかもしれません。
でも私は、仕事部屋があっても普段はリビングでブログを書いています。
そして、集中したい時だけ仕事部屋へ行く。
今はこのスタイルが一番しっくりきています。
専用の仕事部屋がなくても
仕事をする場所をひとつに固定しなくても大丈夫。
大切なのは、立派な仕事環境を作ることより
「自分はどんな時に、どこなら作業しやすいのか」を知ること。
リビングだと集中できない日は場所を変える。
静かすぎると落ち着かないなら、無理に一人にならない。
仕事を始めるまでが面倒なら、もっと気軽に始められる場所を使う。
自宅で働くからこそ、仕事の仕方を家に合わせるのではなく
自分の暮らしに合う働き方を作っていけばいいと思っています。
私もこれから、リビングで猫たちに囲まれながらブログを書きつつ。
本気で集中したくなったら……仕事部屋へ避難します（笑）。
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